Zeleni čaj: negativni efekti i kontraindikacije
Nezeljeni efekti zelenog caja su zbog kofeina koji moze izazvati bolove u stomaku ,nesanica,tahikardija i glavobolja,kao i problemi kod osoba koji pate od hipertenzije.
Savetuje se maksimalno 5 casa dnevno da bi se izbeglo unosenje previse kofeina ili
osobe osetljive na kofein da konzumiraju zeleni caj bez kofeina(decaffeinato)
Osobe koje boluju od nervnih bolesti treba da izbegavaju zeleni caj u vecernjim
satima zbog mogucnosti nesanice.Osim toga tanini koji se nalaze u zelenom caju
smanjuju apsorpciju gvozdja zbog toga se NE PREPORUCUJU osobama koje
piju dodatke na bazi gvozdja.
Zeleni caj se ne preporucuje u toku trudnoce jer smanjuje ucinak folne kiseline
vazne supstance koja smanjuje rizik od prevremenog porodjaja.
Takodje nije preporucljivo uzimati koncentrirane ekstrakte zelenog čaja odmah
nakon obroka jer velika koncentracija katehina u njima može imati rizik za zdravlje.
Nezeljeni efekti mogu uključivati slučajeve akutne toksičnosti jetr
izvor;https://donna.fanpage.it
prevod sa italijanskog N.Barjaktarevic
Нема коментара:
Постави коментар