pet prirodnih lekova protiv glavobolje

Prirodni lekovi koji pomazu kod 

glavobolje i migrene koje treba

 koristiti pre nego sto uzmete lekove

1 Djavolja kandza

Odlicna pogotovo ako je glavobolja 

uzrokovana i prati napetost mišića i

 stresa, uz bol i stezanje u vratu, vražja

 kandža, unatoč uznemirujuće ime,

 smatra se  blagoslovenom. To je

 visegodisnja biljka koja se od davnina

 koristi u medicinske svrhe u Juznoj 

Africi,kao       

analgetik, antipiretik i protuupalno,

 u vidu prirodnog caja napravljen

 od ove biljke.

2 bela vrba

Poznata kod  Egipćana kao simbol

 radosti i spokojstva, biljka poznatia 

 kao bijela vrba, savršen je saveznik

 koji ublažava  simptome glavobolja

 zahvaljujući protuupalnim,

 antispazmodskim i analgetičkim

 svojstvima. Savjet je piti ljekoviti

 čaj svake večeri prije odlaska u krevet.

3 Alchemilla vulgaris(virak,biserak,gospin plast)

Kada je glavobolja rezultat napetosti

 i stresa, hormonske neravnoteže ili

 menstrualnog ciklusa, najbolji saveznik je

 alchemilla, biljka s jakim sedativnim, 

analgezijskim i protuupalnim svojstvima. Savjet,

 kako bi se kontrolirala glavobolja, jest 

konzumirati caj lišća alchemile prije svakog obroka.

4 kamilica


Da biste pronašli olakšanje od glavobolja, osobito
 kada je u pitanju migrena, koju karakterizira
 osjećaj vrtoglavice i smetnje prema svjetlu,
 možete iskoristiti smirujuće i protuupalno
 svojstvo ove biljke. Izvrsno deluje  kada stavite
 na bolna mesta maramicu natopljenim u
 hlađenoj  kamilici. Alternativno, umirujući
 učinak je također zagarantovan  dnevnom
 potrošnjom caja u slucaju da imate  groznicu.








5 stil zivota

Među prirodnim lijekovima ne smije da fali dobra pravila života. Dobre dnevne navike,dovoljno spavanja, koje bi trebale biti redovito - barem sedam sati svake noći - i bez preterivanjau  prehrani, zdravim obrocima,fizicka aktivnost svakodnevna(setnja,vezbe na cistom vazduhu).osim toga ograniciti unos alkohola,kafe,cigareta,cokolade,sireva,kobasice....

pozajmljeno od:http://salute.pourfemme.it


prevod N.Barjaktarevic

Bakin lek za bolove u stomaku

Protiv bolova u stomaku, ako je zbog prolaznih
 uzroka, možete koristiti bakin klasični lijek: u 
ovom slučaju biljni čaj napravljen  od lovora ,
 limunova kora  i šećera!





Jeste li u potrazi za jednostavnim kućnim 
lijekom protiv upaljenog želuca? Evo lijep
 recept "od bake", koji uvijek vredi! To je
 vrlo jednostavan biljni čaj kojim može
 ublažiti vaš poremećaj u sljedećim
 slučajevima: težinu želuca i sporo varenje
 zbog prevelikog obroka, nadutost, bolova i
 napetosti mišićnog zida. Ukratko, dobar za
 otklanjanje problema vezanih za stomak,
 koji nas vrlo često napadaju čak i iz razloga
 vezanih za stres. Somatiziranje
 abdominalnih briga i anksioznosti zapravo
 je vrlo uobičajeno.





Naravno najbolji savet ,ako su u pitanju
tezi poremecaji,proci specijalisticki 
pregled doktora
da se utvrdi da ne postoje bolesti poput
 gastritisa  ili gastroezofagealnog refluksa,
koji se moraju leciti pod doktorskom
 kontrolom






Bakin lek



Međutim, za simptome kao sto su 
osjetljivost  želuca, naše bake savjetuje 
 ovaj jednostavan caj:
 Uzmite kuvati dvije šolje vode s nekoliko
 lovora i limuna (sve dobro oprati, naravno),
 na kraju ćete dodati šećer (1 kasika).
 Morate kuvati dok se voda ne smanji za
pola, a zatim filtrirajte i pijete vruće . 
Poboljsanje će biti odmah uocljivo.




preuzetosa:http://salute.pourfemme.it


prevod N.Barjaktarevic

Uzroci hladnih nogu i lecenje

Mnogi se ljudi žale da imaju hladne noge 

i stopala. Sam simptom uglavnom je

 posljedica nedostatka cirkulacije u 

donjim ekstremitetima. To može biti 

posledica vise uzroka. Efektno liječenje

 uključuje određivanje uzroka stanja. 

Postoje preventivne metode koje

sprečavaju pojavu  hladne noge.

Neki od uzroka koji mogu dovesti do 
smanjene cirkulacije i hladnih stopala su:

Pušenje. Nikotin sužava krvne žile, sto 
vrucu i oksigenovanu krv sprecava da
 stigne do periferije.

Pretilost(gijaznost). Dodatna težina
 otežava srce da pumpa krv kroz celo
  telo. 

Hipertenzija / hipotenzija. Oba stanja 
mogu utjecati na cirkulaciju krvi.

Dijabetes. Bolest povećava nivo glukoze
 u krvi , što može otežati malim krvnim
 žilama da dobiju krv punu kiseonika. 
Također može ometati nervni sistem.





Trudnoća. Dodana težina i pritisak na 
cirkulatorni sistem mogu dovesti do
 suženja krvnih sudova.

Tromboza dubokih vena(zgrusavanje
 krvi i stvaranje tromba)

Ostali mogući uzroci hladnih nogu
 uključuju pogrešnu prehranu. 
Nedostatak vježbanja također može
 dovesti do simptoma. Hladnoća
 također može uzrokovati hladne noge
 i stopala.






Neki od simptoma povezanih sa
 hladnim nogama su sljedeći:

Hladne noge tokom spavanja ili
 tokom dana.
Noge su bolne i umorne  
Gubitak osjetljivosti na dodir 
ili ukočenosti. 
 Ovo je važan simptom na koji treba
 paziti i trebalo bi se što prije javiti
 zdravstvenoj ustanovi.


Lecenje  hladnih nogu i prevencija

Liječenje ovakog stanja je vrlo važno
 za osobe koje imaju redovno hladne 
noge. Ko pati od  bolesti kao što je
 dijabetes i hipertenzija, držanje pod 
kontrolom je mnogo važno.

Držite dijabetes i krvni pritisak pod 
kontrolom.
Redovito trenirajte.
Drzanje pod kontrolom telesnu masu.
Prošetajte malo u toku duge voznje ili
 dugog sedenja

Hladne noge i stopala za vreme hladnih
 dana zastitite noseci tople i suve carape.
Takodje za vreme spavanja nosite duge tople carape.





preuzeto:http://vitaforza.com



prevod:N.Barjaktarevic

prirodni cajevi

Caj od koprive(prednosti i kontraidikacije)

U Italiji je prisutna u dvije vrste  koprive Urtica dioica L. i Urtica urens L., od kojih se dobivaju mnogi prirodni lijekovi, uključujući i koristan biljni čaj.

U biljnom caju od koprive se nalaze korisn
i sastojci uključujući i flavonoide i fenolnih
 kiselina, polisaharidi, tanina, minerala i 
vitamina (posebno A i C). U realizaciji
 prirodnih lijekova obično se koriste 
korijeni (suhi) i lišće.




Prednosti koprive

Čaj od koprive je moguće prirodni lijek za 
zdravlje prostate, posebno u slučaju oticanja
 prostate i povezane s boli ili otežano
 mokrenje. Infuzija napravljena s ovom
 spontanom travom također je učinkovita
 u suzbijanju cistitisa.







Sadržaj željeza i vitamina C čini infuziju
 koprive preporučeno rješenje čak i kod
 anemije. Tu je također vazokonstriktorskih
 svojstva, korisna u tim slučajevima, koji
 dodaje kvalitete ozdravljenje učinkovite
 u liječenju želučanih čireva i nosa epistaksa
 (krvarenja iz nosa) i hemoroida sa krvarenjem.





Konzumiranje biljne koprive također pomaze
 proizvodnju majčinog mlijeka kod žena,
 iskorištavajući u tom smislu njihove 
galaktogene osobine. Djeluje kao prirodni
 digestiv, kao diuretik i pomaže vratiti 
normalnu intestinalnu aktivnost zahvaljujući
 anti-dijarejskim svojstvima.





Također se koristi kao tonik i prirodni tonik,
 iskorištavajući njegov sadržaj vitamina i 
minerala također je koristan u borbi protiv
 stresnih situacija. Također ima
protuupalno svojstvo koje čini infuziju
 koprive prirodno rješenje za smanjenje
 bolova u zglobovima zbog upale.

Poseban sadržaj antioksidansa (flavonoidi)
 čini koprivin čaj prirodnim lijekom protiv
 starenja, dok je njegova aktivnost smanjenja
 šećera u krvi posebno namijenjena 
dijabetičarima.

kontraindikacije

Jedna od mogućih kontraindikacija odnosi 

se na  povecanje krvnog pritiska(ne

 preporucuje se onima koji pate od visokog

 krvnog pritiska) . Delovanje vazokonstrikcije

(suzavanje krvnih sudova) može biti korisno,

 ali apsolutno opasna za osobe koje pate od

 hipertenzije (visoki krvni pritisak).

Iako se tokom dojenja preporučuje 

stimulirati proizvodnju majčinog mlijeka,

 kopriva se ne preporučuje tokom trudnoće 

zbog svoje stimulacije pokretljivosti maternice.

Kao i za druge prirodne lijekove također za 

koprivu potrebno je ne pretjerati unos,

 inače rizik od izazivanja žgaravice.

 Među mogućim kontraindikacijama

 pojavljuju se hiperhidroza (prekomjerno 

znojenje) i moguće smetnje hormonskim

 terapijama.

preuzeto sahttp://www.greenstyle.it/


prevod N Barjaktarevic





prirodni cajevi

Peteljke tresanja-lek od davnina

Caj od peteljki tresanja se koristi od davnina

kod mnogih bolesti kao sto su:

Urinarne ifekcije

upale bubrega

upale mokracnih kanala

zastoj mokrace

pesak u bubrezima

bronhitisa(izbacivanje slajma)

impotencija

dijareja

Peteljke tresnje osusiti u hladu i spremiti

 u papirnu kesu.Caj se sprema na isti 

nacin za sve navedene bolesti.

Priprema caja

Saku peteljki potopiti u litar vode jedan

 sat pre kuvanja.

Zatim kuvajte caj na srednjoj vatri,

kada provri nastavite kuvanje jos tri minuta, 

poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta.

Caj piti u malim gutljajima tokom dana.

Caju mozete dodati med i limun.

prirodni cajevi

GLAVOBOLJA POSLE PIJANSTVA(mamurluk)

Posle napornog dana i veceri provedene uz 

casicu nekog alkohola ,budjenje moze biti 

bolno.Evo sta valja raditi

Jeste znali?

Umor moze izazvati glavobolju,kada se umoru

doda alkohol migrena moze unistiti dobre 

uspomene predhodne noci.

Postoje oni koji kažu da je vrijeme jedini lijek 
i da je potrebno izdržati glavobolju sve dok
 alkohol koji je popijen komletno nestane .





Ali popularna mudrost i studije o utjecaju
 alkohola na mozak i sistem za cirkulaciju 
nude jednostavne lijekove kako bi se što 
prije vratili u normalu



Ako je preterano uneseno alkohola, jetra 
ne moze da ga preradi i sircetna kiselina
dobijena delimicnom preradom jetre
moze uzrokovati mučninu i glavobolje
 čak i nekoliko sati.
Ti učinci nestat će samo kad se uklone 
posljednji ostaci alkohola.








Prvi korak: popijte puno vode


Prvi i najbolji lijek za mamurluk je
 hidratiziranje tijela pijenjem puno vode. 
Cedjeni sokovi od svezeg voca su takodje
dobra alternativa.Mleko takodje dobro 
dodje da nadoknadi vodu i mineralne soli
izgubljene zbog visokog diuretskog
 učinka alkohola.


Posle pijanstva su dobra jaja, koji sadrže
 cistein (aminokiselinu koristan za 
eliminaciju toksina), banane, koje
 pomažu napuniti kalija gubitke i
 sladoled, bogat šećerima, također 
izlučuje u velikim količinama zbog 
diuretičkog učinka alkohola. Čak med,
 koji sadrži fruktozu, pomaže
 zbrinjavanju alkohola.

S druge strane izbjegavajte kiselu

 hranu kao što su juzno voce i paradaiz

A onda je prevencija uvijek najbolji oružje

Nije svatko na isti način podvrgnut

 alkoholnim migrenama. Posebnu

 pozornost potrebno je za one koji već 

pate od glavobolje: u ovom slučaju

 vjerojatnost da piće može izazvati

 glavobolje jos veća.

 Različiti alkoholi više ili manje su izloženi riziku da uzrokuju glavobolje. Crveno vino, pogotovo ako je mlado i živo, posebno je sklono inducirati migrenu, poput šampanjaca i drugih vina s dodanim šećerom.

Također treba napomenuti da je brzina delovanja alkohola naj veca na prazan zeludac,dok 

je manja posle unosa hleba,rize,testenine,proteinske hrane....

Konačno, ginseng, koji se uzima prije alkohola, pomaže jetri da ukloni toksine i metabolizira alkohol.

preuzeto od:https://www.saperesalute.it/mal-di-testa-dopo-la-festa

prevod N.Barjaktarevic

MASLACAK VISOKO RANGIRANI PRIRODNI LEK

maslacak je izuzetan diuretik,podstice stvaranje zuci,
cisti jetru i bubrege,smanjuje holesterol,koristi se i u 
kuhinji kako dodatak jelima




Bere se pocetkom proleca dok je maslacak mlad.
koriste se i koren i nadzemni deo biljke.Susi se 
u hladu,a zeleni listovi dok su mladi koriste se za 
idealnu salatu koja jaca imunitet,podstice svaranjr
 zuci,cisti bubrege i jetru,izbacuje visak vode iz
 organizma,pomaze kod alergija.Maslacak ima vise 
karotena od sargarepe i odlican izvor mimerala 
i vitamina.

Stabiljka maslacka regulise metabolizam,pomaze
 rastvaranju zuci,cisti krv i krvne sudove


Od cvetova maslacka se pravi sirup koji je
odlican za ciscenje krvi ,jacanju imuniteta,
protiv kaslja


Za koren maslacka cisti jetru,bubrege,putem 
mokrace izbacuje stetne sastojke iz organizma,
dobro se pokazao kod zatvora,cisti kozu od akni
i endema,leci hepatitis,artritis,reumu,zenske
 bolesti poput bolesti dojki(ciste),problem sa
dojenjem






caj od maslacka

dve kascice suvog maslacka prelijte sa 2,5 dcl
provrele vode i poklopite da odstoji 15 minuta
Procedite caj i popite .

caj od susenog korena

Kafenu kašičicu usitnjenog korena maslačka preliti sa 200 ml hladne vode, zagrejati i pustiti da ključa  5 minuta i ostaviti da stoji 10 minuta a zatim čaj procediti. Piti tri puta dnevno po šolju čaja pre jela.

caj od cvetova 

mozete spremiti caj od svezih ili susenih cvetova
dovoljno je desetak cvetova preliti sa kipucom
vodom i ostaviti da ostoji 15 min.caj piti uvek 
nakon spremanja da ne stoji dugo nije
preporuceno.




SIRUP OD MASLACKA


ubrati 40 cvetova ubaciti ih u 3 litra vode
jedan dobro opran limun izrezan na kriske
dodati i ostaviti 24 sata da stoji.
procediti dobro dodati 1,5 kg secera i 
kuvati dok ne dobijete sirup,oko sat i po
uz redovno mesanje sirupa tokom kuvanja
ovaj sirup uzmajte na prazan stomak izutra
odlican je za bronhitis,kasalj,prehladu....

OCISTITE ORGANIZAM SA PERSUNOM

                                 Osim u ishrani persun se koristi i kao lek 

                                 za ciscenje bubrega,izbacuvanje viska vode

                                detoksikaciju,odlican za mamurluk......

Persun od davnina se koristio kao lek

i pokazao se delotvoran kod artitisa,

bubreznih problema,gihta,mokracnih

kanala,gastritisa itd.Persun je poznat 

kao diuretik,tako da izbacivanjem viska 

vode organizam se oslobadja i viska 

soli,te se regulise i visok pritisak.

persun povecava elasticnost krvnih

 sudova a pokazao se izuzetno  dobar

za skidanje viska kilograma.

caj od korena persuna

u 3 dcl kljucale vode ubaciti seckani koren

persuna i pustiti 5 minuta da vri.Skinuti sa

 sporeta poklopiti ostaviti da odstoji 15

 minuta naj manje.Piti do 3 solje dnevno

prirodni cajevi

BOLI VAS GLAVA A NEZNATE DA SU TO SINUSI

Zapuseni sinusi osim sto izazivaju zapuselje disajnih

 organa mogu izazvati i probleme sa grlom,ceste

 glavobolje,mucninu,povracanje,

Ovo zacepljenje disajnih organa proizilazi od 

povecane kolicine sluzi sto moze prouzrokovati 

probleme poput prehlade,plucnog endema,gripa,

suvog kaslja,bol u grlu i u plucima itd.

nekoliko saveta za lecenje sinusa cajevima

aktivni sastojci caja ce pomoci da se sluz ,koja se 

nakupila u disajnim organima ,izbaci van disajnih

 puteva.Vazni minerali i kiseline koje se nalaze u

 cajevima ce vam pomoci d se oslobodite bola i 

otezanog disanja.

  

caj od eukaliptusa

Za ovaj caj s pravom kazu da je naj bolji za

 disajne organe,jer oslobadja disajne puteve

 od nagomilane sluzi i disajnim putevima 

omogucava normalno funkcionisanje.

U 3 dcl kljucale  vode ubacite prstohvat eukaliptusa

i prokuvati vrlo malo (10 sekundi) skinuti sa vatre 

poklopiti i ostaviti 15 minuta da odstoji.Nakon toga 

procediti i piti u malim kolicinama tokom dana,naj

 vise 2 do tri solje dnevno.

caj od nane

 

Caj od nane je poznat po lepom mirisu i dobrom

 ukusu.Pomaze kod sinusa tako sto svojim 

sastavom razbija sluz i sprecava ponovno

 nakupljanje sluzi.

 

Desetak listova sveze ili susene nane preliti sa 2,5 dcl

prokljucale vode i ostaviti da odstoji 15 minuta.

procediti zasladiti i dodati krisku dve limuna.

ovaj caj nema stetnih dejstava i nemoze se 

preterati sa upotrebom,medjutim 3 do 4 solje dnevno 

sasvim su dovoljne jer za sinuse se preporucuje da 

se pije cesce a manje kolicinski.

Autor ovog teksta prenosi recept koji njemu licno

pomaze.Jedan litar vode prokuvati sa prstohvatom

 himalajske soli.Kada se ohladi usmrknem sa dlana

 nekoliko puta dobijeni rastvor dva tri puta na dan.

Dovoljno je 3 dana da ocistite slus,zatim pauza 3 dana

 i ponoviti tretman jos 2 dana,Paznja ne preterujte sa soli.

prirodni cajevi

SKIDANJE TEMPERATURE

    Visoka temperatura je obicno pracena

 bakterijskom ili virusnom infekcijom i to

 je odbrambena reakcija naseg imunog

 sistema.

Temperatura je odbrambeni  odgovor 

naseg organizma u borbi protiv uzrocnika

 bolesti, jer na taj nacin organizam

 sprecava njihovo sirenje,zaustavlja ih i 

 neutralise njihovo stetno dejstvo.

Zbog toga ne treba temperaturu skidati

 po svaku cenu. Kada je ipak visoka,tada 

moze biti stetna za nas organizam i treba 

brzo reagovati.

Evo nekoliko prirodnih nacina proverenih 

vekovima .

Ako imate temperaturu pijte vise tecnosti

(caj,cedjene sokove,dosta vode sa limunom)

jer to podstice organizam da sze znoji.

Znojenje je prirodni mehanizam hladjenja

 tela i izbacivanje stetnih toksina .

caj od kadulje(zalfija)

prokuvati kadulju svezu ili osusenu 

najmanje 5 min.Skloniti sa vatre i 

poklopiti 15 min.Procedjen caj piti u toku dana,

ne vise od 3 solje.

caj od litova breze

saku listova breze prelijte sa litar  provrele vode

 i ostavi 15 min da odstoji.procedjen caj piti naj 

vise 3 solje dnevno.

caj od djumbira

mozete napraviti caj od djumbira u prahu ili 

naseckanog svezeg.3 dcl vode staviti koren 

od 2 cm svezeg korena i kuvati 15minuta

,prohladiti dodati limun i med.

prirodni cajevi

KUVANO VINO I ZIMSKE BOLESTI

                        U zimskim hladnim danima dobro dodje casa 

                      kuvanog vina da se zagrejemo.Dali ste znali da 

                     vinom mozete  pomoci vasem telu u borbi protiv 

                     kijavice,prehlade,gripa,visoke temperature

Kada osetite prve simptome prehlade,gripa ,

curenje nosa ili zacepljen nos,povisenu

 temperaturu ili malaksalost spremite ovaj 

stari provereni recept

potrebno je :

-crno vino 2dcl

-smedji secer 1 kasika

-5 karanfilica

-stapic cimeta

-limun ili pomorandza

-biber

PRIPREMA

Vino,stapic cimeta  i karanfilic stavite da se kuvaju.Kada provri dodajte secer,bibera prstohvat  i naribanu koru od pomorandze ili limuna(dobro je pre ribanja oprati).Dok je vino joste vruce 

popite jednu solju kafenu(vecu) i preporucuje se leci u krevet u slucaju da imate temperaturu,kada se preznojite ponovite sa dozom vina.Ako vam nije dovoljno slatko dodajte med.Pred spavanje obavezno popite dozu ovog divnog i lekovitog vina.

prirodni cajevi

PIVOM PROTIV PREHLADE I GRIPA

                    Tek sto osetite simptome prehlade ili gripa ovaj
                    stari recept sa pivom moze vam mnogo pomoci 



Potrebno je :


-pivo 0,5
-med 
-karanfilic
-cimet







Pivo zagrejte do kljucanja pa skinite sa vatre.
Pivu dodajte 3 kasike meda,malu kascicu
cimeta i nekoliko nkaranfilica.
ostavite da odstoji pola sata .
Pijte po kasiku ovog pivskog caja 
vise puta u toku dana.U slucaju 
grebanja grla promuckati ovaj sastav 
u ustima vise puta u toku dana.








prirodni cajevi

CAJ ZA KASALJ-jednostavan a deluje odmah

         

                   Vreme je kada vecina nas imamo problema 

                   sa dosadni m i upornim kasljom.Da bi 

                   pomogli organizmu u borbi sa upornim kasljom

                  napravimo jednostavni sirup ,koji deluje u

                 eliminisanju kasalja i ciscenju disajnih puteva.

potrebmi sastojci

-pet listova lovora

-2decilitra vode

-5 kasika zutog secera

U provrelu vodu stavite sitno iseckan lovor

 i kuvajte desetak minuta.Procedite caj

 dodajuci secer i sok od jednog limuna i

 mesajuci nastavite kuvanje dok se secer ne

 istopi.Prohladite sirup i u naletu kaslja

 popite 1 kasiku.Ovako spremljen sirup je

 dovoljan za nekoliko dana a kasalj

 zagarantovano se povlaci.Isti sirup je 

efikasan i za suvi kasalj .

prirodni cajevi

KAKO IZLECITI UPORNI KASALJ

            Lovorov list protiv dosadnog  kaslja

Cetri lista od lovora sitno iseckati dodaje

 4 decilitra vode i prokuvajte na srednjoj

 vatri

Skinite sa vatre poklopite i ostavite

 pola sata da odstoji 

procedite caj

Sa ovim cajom ispirajte grlo svakih

 pola sata 

Dnevna doza do 3 decilitra

za suvi kasalj i grebanje u grlu ne

 dodavati nista u caj,deo caja mozete

 zasladiti medom i dodati limun te ga tako piti.  

  

ovako pripremljen caj je dobar za jacanje 

imuniteta,bronhitisa ,disajnih organa,izbacivanje

 viska soli iz organizma(zato kada pijemo ovaj

 caj cesto mokrimo),

OBNOVITE VASE TELO SPOLJA I IZNUTRA(Zeleni čaj, đumbir i cimet)

     Kombinacijom zelenog caja,djumbira i cimeta obnovicete vase telo spolja i iznutra.

     Preporucuje se u slučajevima prekomjerne težine, zadržavanja vode i kardiovaskularnih             problema, između ostalima.

Odabrali smo tri ljekovite biljke čija svojstva su vrlo
 korisna u prevenciji i liječenju raznih bolesti, a 
istovremeno bi nam podarili veliku količinu
vitamina, minerala i drugih hranjivih sastojaka.

U ovom članku ćemo objasniti nevjerojatne
 prednosti svakodnevnog pijenja zelenog čaja,
 đumbir i cimet, kombinacijskog lijeka koji osim
 što je ukusna to će biti blagoslov za svoje tijelo,
 iznutra i izvana



U kojim slučajevima može posluziti?

Ovaj caj  posebno se preporučuje u 
sljedećim slučajevima:


Osobe s problemima prekomjerne tjelesne
 težine ili gojaznoscu i koji imaju poteškoća
 u skidanju težine
Zadržavanje vode, potreba za klistirima, teške
 noge, otečene kapke
Kardiovaskularni problemi, visok nivo 
 kolesterola ili triglicerida
Slučajevi frigidnosti i nedostatka libida
Gingivitis, karijes i ostali zubni problemi
Loša probava i želučana hiperaktivnost
Dijabetes drugog tipa
Fibromyalgia, kronični umor, iscrpljenost
Ljudi kojima je  uvek hladno
Ljudi genetički predisponirani da pate 
od tumora

U nastavku ćemo vam pokazati koje su
prednosti svake od tri ljekovite biljke.





Prednosti zelenog čaja
Ima antioksidativni učinak, stoga
 usporava starenje stanica
To je prirodni antikancerogen
Ubrzava metabolizam i pomaže izgubiti 
težinu
Mali stimulans i poboljšava pažnju i
koncentraciju
Zaustavlja zadržavanje vode
Poboljšava zdravlje zuba i desni
Poboljšava neke kožne bolesti poput 
akni ili psorijaze
To smanjuje alergije
Umiruje stres

Prednosti đumbira
Pomaže u sprečavanju raka jajnika,
 prostate ili debelog crijeva
Poboljšava probavu
Povećava metabolizam
Sprecava  mučninu i vrtoglavicu, čak 
i tokom trudnoće
Zagrijava organizam
Ublazuje  bolove i upale u grlu
Poboljšati cirkulaciju
Zaustavlja zadržavanje vode
Pomaže u sprečavanju infekcija i
 povećava obranu organizma
Ima funkciju izlučivanja, koja pomaže
 eliminirati mucninu
Ublazava  glavobolje
Ublazava menstrualne bolove
Ona štiti naše kardiovaskularno zdravlje





Prednosti cimeta
To je stimolans i afrodizijak
Ima probavne efekte: smanjuje kiselost
 i nadutost
Smanjuje mučninu i povraćanje
Regulise nivo glukoze u krvi; zajedno sa
 stevijom, jedna je od dvije najprikladnije
 hrane u prirodnom liječenju dijabetesa
 drugog tipa
Dodaje toplinu i energiju tijelu
 Smanjuje bolest zglobova i kosti tokom
 vremena
Ima aperitivna svojstva (potiče apetit)
Smanjuje nivo kolesterola i rizik od 
patnje od kardiovaskularnih bolesti

To je snažan prirodni antikoagulant prirodni





Kako se pripremiti?

Kuvajte litru vode s malom kascicom đumbira
 i cimetom, u prahu ili sjeckani. Kada voda 
provri, smaci sa vatre i dodajte dvije kascice
  zelenog čaja; zatim ostaviti da odmori pet 
minuta. Filtrirati i staviti čaj u  bočicu da ga
 pijete tokom dana. Možete ga piti vruć, mlak 
ili hladan.

Ako želite zasladiti caj,  poželjno je zasladiti
 sa stevijom, prirodnim zaslađivačem koji
nema štetnog učinka na naše zdravlje, za
razliku od šećera ili umjetnih zaslađivača.

Možete dodatno poboljšati njegove učinke
 dodavanjem soka  od pola limuna.


Uzmajte ovaj caj svaki dan najmanje
mjesec dana kako biste primijetili njezine 
blagotvorne učinke.




Kako ga uzeti?
Da biste dobili maksimalnu korist od bilo
 kakve infuzije ljekovitog bilja, najbolji
 trenuci za njihovo piće su:

Na prazan zeludac, barem pola sata
prije doručka
Između obroka, barem pola sata prije jela
Savjetujemo vam da ne unesete ovu 
infuziju navečer, jer njezini diuretski i
 pročišćavajući učinci mogu prisiliti da se
 ustaje vise puta .
Kvalitetna infuzija

Kako bi bili sigurni u blagotvoran učinak
 svake biljke, važno je odabrati najbolje
 moguće sastojke.




Zeleni čaj: najbolje organski
Cimet: najbolji je Ceylán, koji je također vrlo aromatičan. Dobro je držati je uvijek čvrsto zatvoreno.
Đumbir: koristite ga ponajprije svježe, jednostavno izrendati u posudu za kuvanje caja. Ali možete ga kupiti u prahu, osiguravajući da je kvalitetan i aromatična.

tekst i slike pozajmljene:

https://viverepiusani.it/verde-zenzero-cannella-toccasana-per-lorganismo/

  

prevod N.Barjaktarevic

Detoksikacija na bazi belog luka i djumbira

                    I luk  i đumbir imaju protuupalno, dejstvo i depurativna svojstva, 

                    ali također mogu pomoći u borbi protiv drugih bolesti,

                    istodobno jačajući imuni sistem

U posljednje vrijeme, riječ "detox" je na usnama

 mnogih ljudi, ali još uvijek postoji neko ko ne zna

 na  što se odnosi.

Prije nego što vam razgovaramo o zanimljivom 

detoksiku infuzije, želimo jasno pojasniti ovaj

 pojam. To se odnosi na proces kojim se potiče

 opste čišćenje organizma, zahvaljujući

 uklanjanju toksina, tekućina i drugih supstanci 

koje sprječavaju njegovo pravilno funkcioniranje.

Sada kada smo pojasnili ovaj koncept, želimo s

 vama podijeliti jednostavan recept za pripremu

 napitka na osnovi belog luka i đumbira čija

 svojstva pomažu jačanju imunološkog sistema

 i istodobno očistiti tijelo radi optimizacije rada

 glavnih organa.

Što je infuzijski detoks temeljen na belom luku i đumbiru?

Infuzija belog luka i đumbira je 100% prirodni čaj,

 koji je popularan u zadnje vreme, s ciljem 

 detoksikacije tijela, a također je izvor drugih

 nevjerojatnih prednosti.

Oba su začina dio popisa hrane bogate antioksidacijskim,

 diuretskim i pročišćavajućim moćima, čiji učinci na

 tijelo olakšavaju uklanjanje svih ostataka koji se

 akumuliraju kada se ne usvoje dobre životne navike.

 

Naj lekovitiji deo belog luka je klica u sredini cena.

Njezina ljekovita svojstva široko su prepoznata i, od 

davnina, koriste se za liječenje kardiovaskularnih, 

probavnih i respiratornih problema.

Među najspecifičnijim pogodnostima nalazimo sljedeće:

Poboljšava cirkulaciju krvi i djeluje antikoagulantno.

Regulira nivo kolesterola, kontrolise arterijski pritisak

 i trigliceride.

Smanjuje upalu.

Njegov antiseptički učinak čini dobar lijek za 

dezinfekciju kože u slučaju rana, opekotina ili ujeda.

Bori se protiv infekcija koje često utječu na respiratorni 

sistem.

Može smanjiti toksičnost uzrokovanu teškim metalima.

Ima antibiotski učinak protiv crijevnih bakterija.

Njegov pročišćavajući učinak pomaže filtrirati toksine

 prisutne u krvi i olakšati njegovo uklanjanje kako bi

 se spriječile bolesti.

Sadrži značajnu količinu antioksidansa koji nas štite

 od preranog starenja i oksidativnih oštećenja.

To je izvrstan lijek za simptome prehlade i gripe.

Ima diuretsko djelovanje koje pogoduje uklanjanju

 zadržavanja vode u tkivima.

PREDNOSTI DJUMBIRA

Od djumbira se koristi koren. Sadrži supstancu  poznatu 

kao gingerol, aktivni sastojak koji daje đumbiru većinu

 svojih ljekovitih svojstava.

To je prirodni izvor eteričnih ulja, minerala, 

aminokiselina, vitamina i antioksidansa koji ga čine 

jednim od najzdravijih začina na svijetu.

Njegova glavna svojstva su sledeca:

Sprječava kardiovaskularne bolesti i poremećaje 

cirkulacije krvi.

Zahvaljujući svojoj sposobnosti da blokira učinke

 prostagladina, to je super za smanjenje simptoma

 migrene.

Smanjuje vertigo i vrtoglavicu.

Djeluje tako štiti tijelo od prehlade i gripe, budući da

 potiče izbacivanje sluzi, iako se ne preporuča

 korištenje đumbira u slučaju groznice jer povećava 

tjelesnu temperaturu.

Njegova protuupalno djelovanje čini ga jednim od

 najboljih alternativnih lijekova za ublažavanje

 reumatskih, menstrualnih i zglobnih bolova.

Ima antidepresivni učinak i smanjuje stres.

Djeluje protiv slobodnih radikala kako bi se

 spriječilo prerano starenje.

Pomaže u borbi protiv abdominalne masti, budući 

da je protuupalno i ubrzava metabolizam.

Ima antikarcinogena svojstva.

Recept beli luk  i đumbir 

Priprema ove jednostavne infuzije ne traži mnogo 

vremena i redovito ga možete ponoviti kako biste

 iskoristili većinu njegovih svojstava.

Budući da je u ovom slučaju naš cilj detoksikacija

 tijela, savjetujemo vam da svakodnevno pijete

 čašu infuzije na prazan želudac najmanje dve sedmice

 za redom.

   

sastojci

1 litru vode

1 mali korijen đumbira

4 čena belog luka

1 limun (opciono)

1 posuda ili staklene posude s poklopcem

postupak

Stavite vodu da prokuva i ulijte je u staklenu posudu pa  pomiješate s dobro nasjeckanim korijenom đumbira i belog luka.

Zavisno od vašeg ukusu, možete rezati tanke kriške limuna i dodati ih u piće.

Ostavite da odstoji cijelu noć i počnite piti infuziju sljedećeg jutra.

Kao i kod mnogih drugih prirodnih lijekova, učinci ovog pića nisu neposredni i obično se počinju primjećivati ​​od trećeg dana. Iz tog razloga, preporučujemo da imate strpljenja i uzimajte infuziju slijedeći gore navedene upute.

tekst i slika pozajmljeni

https://viverepiusani.it/come-preparare-un-infuso-detox-a-base-di-aglio-e-zenzero/

prevod N.Barjaktarevic

5 prirodnih lijekova za suvi kašalj(str2)

Iako su svi ti lijekovi izvrsni za liječenje kašlja, nije poželjno miješati ih, jer se može pokazati kontraproduktivnim. Ako imate bilo kakvih nedoumica, obratite se specijalisti

3 Beli luk,maslinovo ulje i timijan

Beli luk je jedan od najmoćnijih antibiotika koji

 se nalaze u prirodi i često se koristi za borbu

 protiv svih problema koji utječu na respirativni

 sistem.

Njegova sumpornajedinjenja bore se protiv 

virusa koji uzrokuju kašalj, a također su izvrsni

 za oslobađanje bronhija.

U tom ćemo slučaju poboljšavamo  njezine učinke

 maslinovim uljem i timijanom, dva korisna 

sastojka koja će olakšati iritaciju grla.

sastojci

10 čena belog luka

1 šoljicu maslinovog ulja (220 gr)

2 grančice svježeg timijana

Što učiniti?

Ocistite i isecite na listice10 cena belog luka i 

stavite ih u posudu.

Dodajte maslinovo ulje i grancice od timijana i

 ostavite marinirati barem 24 sata.

Svakodnevno progutajte kasku  ovog lijeka na

 prazan želudac sve dok ne konzumirate cijelu mješavinu.

4. Med, limun i đumbir

Prirodni sirup od meda, limuna i đumbira može dati

 olakšanje od simptoma poput kašlja, zacepljen nos i sluzi.

Antibiotska svojstva tih sastojaka uklanjaju viruse koji

 napadaju disajne organe i jačaju imuni sistem  i

 poboljšavaju zdravlje suvog grla.

sastojci

1 šoljicu meda (340 gr)

2 limuna

1 mali korijen đumbira

Što učiniti?

Ulijte med u staklenu posudu; zatim dodajte 2 limuna i

 korijen đumbira izrezani u krugove.

Neka mješavina ostane 24 sata i potom kasiku dva,tri

 puta dnevno piti .

Svaku dozu možete razrijediti u šoljicu tople vode.

5 MED I MLEKO

Mlijeko, u kombinaciji s medom, pretvara

 se u prirodni antibiotik sposoban za borbu

 protiv kašlja i drugih simptoma povezanih

 s bolesti pluća.

sastojci

½ čaša mlijeka (100 ml)

2 kasike meda (15 gr)

Što učiniti?

Zagrijte pola čaše mlijeka i zatim dodajte 

dvije kasike meda, dobro promiješajte.

Koristite ovaj lijek tri puta dnevno, sve dok

 se kašalj ne počne smanjivati.

Izaberite bilo koji od ovih lijekova i koristite

 ga nekoliko uzastopnih dana da biste dobili

 zadovoljavajuće rezultate. Nije poželjno

 pokušati nekoliko istovremeno jer bi to 

moglo biti štetno.

ostale recepte citajte ovde

https://posaonetjob.blogspot.it/2018/02/5-prirodnih-lijekova-za-suvi-kasaljstr1.html

tekst pozajmljen od

https://viverepiusani.it/calmare-la-tosse-cipolla/#        prevod sa it
                                                                                       N.Barjaktarevic

5 prirodnih lijekova za suvi kašalj(str1)

Iako su svi ti lijekovi izvrsni za liječenje kašlja, nije poželjno ih miješati, jer se može pokazati kontraproduktivnim. Ako imate bilo kakvih nedoumica, obratite se specijalisti

Postoji suvi kašalj kad nema produkcije sluzi; obično

 je ovo stanje uzrokovano alergijskom reakcijom na 

polen ili prašinu , virusi i bakterije koje napadaju

 respiratorni sistem.

Iako je to vrlo neugodno simptom, morate znati da je

 to normalna reakcija tijela, koja nastoji ukloniti sve

 one štetne supstance koje ometaju njihove funkcije.

Iako može biti uzrokovan različitim faktorima ili

 poremećajima, uvijek iritira grlo i ponekad čak i bolno.

Srećom, intervencija doktora nije uvijek neophodna da

 ovaj problem bude pod kontrolom i da se spriječi da

 ometa kvalitetu života. Neki prirodni lijekovi dovoljno

 su da ubrzaju lecenje i osecaj olaksanja za kratko vreme.

Evo 5 domaćih lijekova koje možete upotrijebiti za

 suzbijanje suvog kašlja bez upotrebe konvencionalnih

 lijekova.

 Probajte ih!

1 LJUTE PAPRICICE I MED

Miješanje ljute paprike i meda, dobivate prirodni sirup

 koji je izvrstan za borbu protiv iritacije grla i za

 uklanjanje svih mikroorganizama koji uzrokuju kašalj.

Ovaj lijek ima vrlo snažan antibiotski efekat i 

preporučuje se ako imate višak sluzi u grlu.

sastojci

½ šoljica čistog pčelinjeg meda (170 gr)

1 čajnu kascicu chili praha (5 gr)

Što učiniti?

Pripremite smjesu s medom i čili prah i ulijte u staklenu posudu.

Uzmite jedna kascicu ovog "sirupa" svakih 5 sati.

Možete ga razrijediti u toploj vodi.

nastavak citajte ovde:https://posaonetjob.blogspot.it/2018/02/5-prirodnih-lijekova-za-suhi-kasaljstr2.html

tekst i slika pozajmljeni :https://viverepiusani.it/5-rimedi-naturali-contro-la-tosse-secca/

prevod:N.Barjaktarevic

Kašalj zahvaljujući luku nestaje

    Svojstva luka idealna su za suzbijanje respiratornih infekcija; također možemo poboljšati          njegovo delovanje kombinujuci ga s drugim prirodnim sastojcima.

Zahvaljujuci nutritivnim vrednostima i aktivnim satojcima

luka mozemo pomoci nasem organizmu u slucaju kaslja

i drugih respiratornih problema.

Bogata antioksidansima, prirodnim anti-inflamatorijama

 i antibioticima, to je hrana koja se može efikasno boriti

 protiv virusa i bakterija koje ugrožavaju respiratorni trakt.

Najbolja stvar je da, za razliku od lekova, to ne uzrokuje

 nikakve neželjene reakcije i može se kombinovati s drugim 

sastojcima koji poboljšavaju imunološki zdravlje.I

Ovi kvaliteti,u kombinacuji sa brzim delovanjem,vrlo 

brzo otklanjaju bol u grlu,povecano lucenje sluzi i 

promuklost

Ako neznate kako da smirite kasalj probajte jedan od ovih recepata

Recepti bazirani na luku za smirivanje kašlja

sirup za kasalj od luka i meda

Kombinovanjem  hranjivih stvarii luka s antibiotičkim 
svojstvima meda, dobijamo prirodni sirup koji smiruje
 kašalj i sluz.
Oba sastojka smanjuju iritaciju disajnih organa i 
pomažu uklanjanju toksina i bakterija koje se
 zadržavaju iznutra.



sastojci
1 luk
½ šoljice  meda (170 g)
priprema
Izrežite luk na tanke kriške; stavite je u čašu.
Zatim ulijte med, pazeći da u potpunosti
 pokrijete luk.
Zatvorite posudu i ostavite 12 sati na hladnom
 i tamnom mjestu.
Način potrošnje
Uzmi kasiku ovog sirupa na prazan stomak ,
 2 ili 3 puta dnevno.

Nastavite liječenje svaki dan dok  kašalj ne
 nestane.



Čaj od luka i belog luka


Aktivni sastojci luka i belog luka, rastvoreni u 
vrućem caju , smanjuju upalu grla i razbijaju 
sluz.



Vitamini i minerali sadržani u ovom čaju
 jačaju imuni sustav, poboljšavajući odgovor
 protiv patogena koji napadaju respiratorni
 sistem.



sastojci
½ luk
1 čeno belog luka
2 šoljice vode (500 ml)
priprema
Sjeckajte luk i beli luk . Stavite ih kuvati u 
tavi s dvije šoljice vode.
Čim smjesa počne kuvati, smanjite temperaturu
  i nastavite kuvati još tri minute.
Skinite sa  vatre i pustite da ostane na sobnoj
 temperaturi sve dok se pripravak ne ohladi.

Procediti  i piti.


Sok od sargarepe belog i crnog luka
.
Ovaj sok  od luka je piće bogato vitaminima,
 mineralima i drugim važnim hranjivim sastojcima
 koje jačaju imunološki sistem i koje zajedno pomažu
 u borbi protiv kašlja i respiratornih infekcija.

Ima  protuupalno svojstvo, stoga olakšava
 eliminaciju sluzi i toksina.

Sastojci:
1 srednje veličine luk
1 čeno belog luka
2 stabljike celera
1 srednje veličine mrkva-sargarepa
3 šoljice vode (750 ml)
priprema
Oprati sve sastojke,  oguliti i izrezati ih na komade.
Stavite ih u mikser i dodajte dvije šoljice vode.Miksirajte 
nekoliko trenutaka, dok se ne dobije homogeno piće.


Način upotrebe
Pijte šoljicu soka na prazan stomak. Ponovite sredinom
 poslijepodneva i prije odlaska u krevet.
Nastavite liječenje svaki dan dok se ne ukloni kašalj.

Također ga možete konzumirati kako biste spriječili
 kašljanje 2 ili 3 puta tjedno.



Luk i sok od limuna


Sok od luka je egzoticni  i prirodni antibiotik. Pomaže
 u liječenju respiratornih infekcija koje uzrokuju kašalj.



U ovom slučaju predlažemo miješanje s limunovim sokom
 kako bismo poboljšali nutricionistička svojstva i još više 
ojačali obranu.




SOK OD LUKA I LIMUNA
sastojci
½ luk
Sok od ½ limuna
priprema
Izrendajte sitno pola luka pa iscedite  sok.
Nakon dobivanja sok, dodati ga soku od pola limuna.
Način potrošnje
Uzmite 2 ili 3 kaske i  to na prazan želudac , po želji, 
ponoviti istu dozu sredinom poslijepodneva.
Nastavite liječenje svaki dan dok  kašalj ne nestane.
Ako imate problema sa kasljom ili patite od drugih 
respiratornih infekcija, kao što vidite, postoji nekoliko 
načina iskorištavanja ljekovitosti  luka.


Izaberite onu koju vam se najviše sviđa, pomoći će
 vam da mirno ublažite kašalj.

tekst pozajmljen od

https://viverepiusani.it/calmare-la-tosse-cipolla/#        prevod sa it
                                                                                       N.Barjaktarevic