Mnogi se ljudi žale da imaju hladne noge
i stopala. Sam simptom uglavnom je
posljedica nedostatka cirkulacije u
donjim ekstremitetima. To može biti
posledica vise uzroka. Efektno liječenje
uključuje određivanje uzroka stanja.
Postoje preventivne metode koje
sprečavaju pojavu hladne noge.
Neki od uzroka koji mogu dovesti do
smanjene cirkulacije i hladnih stopala su:
smanjene cirkulacije i hladnih stopala su:
Pušenje. Nikotin sužava krvne žile, sto
vrucu i oksigenovanu krv sprecava da
stigne do periferije.
vrucu i oksigenovanu krv sprecava da
stigne do periferije.
Pretilost(gijaznost). Dodatna težina
otežava srce da pumpa krv kroz celo
telo.
otežava srce da pumpa krv kroz celo
telo.
Hipertenzija / hipotenzija. Oba stanja
mogu utjecati na cirkulaciju krvi.
mogu utjecati na cirkulaciju krvi.
Dijabetes. Bolest povećava nivo glukoze
u krvi , što može otežati malim krvnim
žilama da dobiju krv punu kiseonika.
Također može ometati nervni sistem.
Trudnoća. Dodana težina i pritisak na
cirkulatorni sistem mogu dovesti do
suženja krvnih sudova.
Tromboza dubokih vena(zgrusavanje
krvi i stvaranje tromba)
Ostali mogući uzroci hladnih nogu
uključuju pogrešnu prehranu.
Nedostatak vježbanja također može
dovesti do simptoma. Hladnoća
također može uzrokovati hladne noge
i stopala.
Neki od simptoma povezanih sa
hladnim nogama su sljedeći:
Hladne noge tokom spavanja ili
tokom dana.
Noge su bolne i umorne
Gubitak osjetljivosti na dodir
ili ukočenosti.
Ovo je važan simptom na koji treba
paziti i trebalo bi se što prije javiti
zdravstvenoj ustanovi.
Lecenje hladnih nogu i prevencija
Liječenje ovakog stanja je vrlo važno
za osobe koje imaju redovno hladne
noge. Ko pati od bolesti kao što je
dijabetes i hipertenzija, držanje pod
kontrolom je mnogo važno.
Držite dijabetes i krvni pritisak pod
kontrolom.
Redovito trenirajte.
Drzanje pod kontrolom telesnu masu.
Prošetajte malo u toku duge voznje ili
dugog sedenja
Hladne noge i stopala za vreme hladnih
dana zastitite noseci tople i suve carape.
Takodje za vreme spavanja nosite duge tople carape.
preuzeto:http://vitaforza.com
prevod:N.Barjaktarevic
u krvi , što može otežati malim krvnim
žilama da dobiju krv punu kiseonika.
Također može ometati nervni sistem.
Trudnoća. Dodana težina i pritisak na
cirkulatorni sistem mogu dovesti do
suženja krvnih sudova.
Tromboza dubokih vena(zgrusavanje
krvi i stvaranje tromba)
Ostali mogući uzroci hladnih nogu
uključuju pogrešnu prehranu.
Nedostatak vježbanja također može
dovesti do simptoma. Hladnoća
također može uzrokovati hladne noge
i stopala.
Neki od simptoma povezanih sa
hladnim nogama su sljedeći:
Hladne noge tokom spavanja ili
tokom dana.
Noge su bolne i umorne
Gubitak osjetljivosti na dodir
ili ukočenosti.
Ovo je važan simptom na koji treba
paziti i trebalo bi se što prije javiti
zdravstvenoj ustanovi.
Lecenje hladnih nogu i prevencija
Liječenje ovakog stanja je vrlo važno
za osobe koje imaju redovno hladne
noge. Ko pati od bolesti kao što je
dijabetes i hipertenzija, držanje pod
kontrolom je mnogo važno.
Držite dijabetes i krvni pritisak pod
kontrolom.
Redovito trenirajte.
Drzanje pod kontrolom telesnu masu.
Prošetajte malo u toku duge voznje ili
dugog sedenja
Hladne noge i stopala za vreme hladnih
dana zastitite noseci tople i suve carape.
Takodje za vreme spavanja nosite duge tople carape.
preuzeto:http://vitaforza.com
prevod:N.Barjaktarevic
prirodni cajevi
Нема коментара:
Постави коментар