среда, 28. фебруар 2018.

Uzroci hladnih nogu i lecenje

Mnogi se ljudi žale da imaju hladne noge 
i stopala. Sam simptom uglavnom je
 posljedica nedostatka cirkulacije u 
donjim ekstremitetima. To može biti 
posledica vise uzroka. Efektno liječenje
 uključuje određivanje uzroka stanja. 
Postoje preventivne metode koje
sprečavaju pojavu  hladne noge.



Neki od uzroka koji mogu dovesti do 
smanjene cirkulacije i hladnih stopala su:

Pušenje. Nikotin sužava krvne žile, sto 
vrucu i oksigenovanu krv sprecava da
 stigne do periferije.
Pretilost(gijaznost). Dodatna težina
 otežava srce da pumpa krv kroz celo
  telo. 
Hipertenzija / hipotenzija. Oba stanja 
mogu utjecati na cirkulaciju krvi.
Dijabetes. Bolest povećava nivo glukoze
 u krvi , što može otežati malim krvnim
 žilama da dobiju krv punu kiseonika. 
Također može ometati nervni sistem.





Trudnoća. Dodana težina i pritisak na 
cirkulatorni sistem mogu dovesti do
 suženja krvnih sudova.

Tromboza dubokih vena(zgrusavanje
 krvi i stvaranje tromba)

Ostali mogući uzroci hladnih nogu
 uključuju pogrešnu prehranu. 
Nedostatak vježbanja također može
 dovesti do simptoma. Hladnoća
 također može uzrokovati hladne noge
 i stopala.






Neki od simptoma povezanih sa
 hladnim nogama su sljedeći:

Hladne noge tokom spavanja ili
 tokom dana.
Noge su bolne i umorne  
Gubitak osjetljivosti na dodir 
ili ukočenosti. 
 Ovo je važan simptom na koji treba
 paziti i trebalo bi se što prije javiti
 zdravstvenoj ustanovi.


Lecenje  hladnih nogu i prevencija

Liječenje ovakog stanja je vrlo važno
 za osobe koje imaju redovno hladne 
noge. Ko pati od  bolesti kao što je
 dijabetes i hipertenzija, držanje pod 
kontrolom je mnogo važno.

Držite dijabetes i krvni pritisak pod 
kontrolom.
Redovito trenirajte.
Drzanje pod kontrolom telesnu masu.
Prošetajte malo u toku duge voznje ili
 dugog sedenja

Hladne noge i stopala za vreme hladnih
 dana zastitite noseci tople i suve carape.
Takodje za vreme spavanja nosite duge tople carape.





preuzeto:http://vitaforza.com



prevod:N.Barjaktarevic






prirodni cajevi

Нема коментара:

Постави коментар